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本日のDiet

水泳始めました。
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[11/03 ブログっこ]

02.06.22:09

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  • 02/06/22:09

05.29.07:00

ダイエット開始

＜メニュー＞

朝；パン一枚、豚野菜のポン酢和え、コーヒー

昼；ハムサンドイッチ2枚、ゆで卵、グレープフルーツ2分の一

間食；無脂肪牛乳


＜運動＞

スポーツジムで筋トレ

＜他＞

天気；雨
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